Таурин
представлява аминокиселина със свободна форма, която участва в различни метаболитни процеси. Тя е важен невротрансмитер и участва в усвояването на глюкоза. Тауринът е важна аминокиселина, с високи концентрации в сърдечния мускул, белите кръвни телца, скелетните мускули и в централната нервна система.
• Ускорява възстановяването и отличен антиоксидант;
• Помага за нарастването на мускулите и силата, защото подобно на креатина, има свойството да подпомага хидратацията на мускулната клетка правейки я по-метаболитна, а оттук способства за увеличаване на нейния обем. За траниращите и силовите атлети това е от особено важно значение, тъй като хидратирането на мускулната клетка спомага за подхранването с белтъчини, по-добрият синтез, а оттук и по-голям твърдост, плътност и обем на мускула. Тауринът перфектно се комбинира и креатин, глутамин, бета-аланин.
• Укрепва нервната система;
• Помага на сърдечната дейност;
• Подобрява вискозитета на кръвтта • Аналогично на магнезия е чудесно средство против крампи и мускулни схващания
Избрани филтри 
