ZMA
Ако тренирате интензивно с малко почивки и сте загрижени за това, колко бързо сте способни да се възстановите може да се замислите за екстра суплементация с ZMA. Цинк Монометионин Аспартата предразполага организма на трениращия към едно бързо и ефикасно възстановяване. Този комплекс комбинира Цинк, Магнезий и Витамин Б-6 с цел да се подкрепи производството на тестостерон в тялото - един от ключовите хормони за ефикасно покачване на мускулна маса. При много атлети се наблюдава дефицит на именно тези два минерала, което е една от предпоставките за недостатъчно мускулно възстановяване. Допълнително, ако нивата на тестостерон са ниски или просто искате да ги поддържате в оптимални нива, суплементацията със ZMA е това, което ще Ви удари едно рамо във цялостното физическо развитие.